Jóga ve škole jako nástroj wellbeingu

Vzdělávací seminář pro pedagogy zaměřený na praktické využití dětské jógy a mindfulness přímo ve třídě – tedy v malém prostoru a během běžných vyučovacích hodin. Účastníci se seznámí s jednoduchými a účinnými technikami, které podporují soustředění, zklidnění i aktivizaci dětí. 

Představíme pestrou paletu cviků využitelných během dne – od krátkých pohybových přestávek až po dechová, relaxační a mindfulness cvičení, která lze zařadit bez potřeby speciálních pomůcek či převlékání přímo v hodině. Ukážeme si, jak lze jednotlivé techniky začlenit nejen jako krátké pauzy, ale také jako součást probírané látky nebo závěrečné reflexe.

Seminář je plně v souladu s Rámcovými vzdělávacími programy (RVP), které zdůrazňují rozvoj sociálně-emočních kompetencí, wellbeingu, psychohygieny a bezpečného školního klimatu. Jóga zde slouží jako praktický a ověřený nástroj, jak tyto oblasti podporovat v každodenní školní realitě.

Pro koho je seminář určen:

učitelé ZŠ (zejména 1. stupeň

učitelé speciálních škol,

asistenti pedagoga,

vychovatelé,

metodici prevence,

speciální pedagogové,

psychologové,

trenéři sportovních škol

Co vám seminář přinese:

• praktické techniky „jógy do lavice“ – krátká cvičení pro pohybovou pauzu, zklidnění nebo aktivaci

• inspiraci, jak vybírat vhodné techniky podle situace – kdy děti potřebují zklidnit, soustředit se nebo naopak aktivizovat,

• tipy, jak zapojit jógu na židličkách jako efektivní krátké přestávky podporující správné držení těla a duševní pohodu,

• jak vést dechová a relaxační cvičení, která pomáhají dětem zvládat emoce a lépe se koncentrovat,

• jak pečovat nejen o wellbeing dětí, ale i o vlastní – jednoduché techniky sebepéče pro učitele.

Seminář je veden prakticky, srozumitelně a s respektem k podmínkám školy, kde čas a prostor jsou často omezené – a přesto se toho dá hodně změnit malými kroky.

Lektorka: Ing. Daniela Fremuntová – lektorka dětské jógy, autorka projektu Jógalovánky, učitelka ZŠ, certifikovaná instruktorka jógy a mindfulness pro děti, s více než 10 lety praxe v oblasti dětské jógy a vzdělávání pedagogů.

Seminář je jednodenní

Cena: 3.200 Kč vč. 21% DPH

Aktuálně vypsané termíny najdete v sekci Nadcházející semináře.

Máte otázky?

Ozvěte se nám na: info@cadj.cz. Rádi vám vše vysvětlíme nebo pomůžeme s přihláškou.

Česká asociace dětské jógy, o.p.s., Římská 678/26, 120 00 Praha 2, IČ: 24218294 je autorizovanou právnickou osobou pro profesní kvalifikace Instruktor/instruktorka jógy (74-028-M) a Instruktor/instruktorka cvičení rodičů s dětmi a cvičení předškolních dětí (74-033-M). Číslo jednací autorizace: MSMT- 12951/2025.