OSMIMĚSÍČNÍ SEBEROZVOJOVÝ PROGRAM PRO LEKTORY 03/2026

Tímto osmiměsíčním programem vás provede zkušená lektorka Marcela Klauzová Roflíková, zakladatelka Českého mindfulness institutu.

Je rozdělen do čtyřech částí, tedy čtyřech osobních setkání.

Co vám program přinese?

• Ukotvení v roli lektora, který vede s klidem, jistotou a vědomým záměrem.

• Rozvoj vnitřních kvalit jako laskavost, trpělivost, stabilita a soucit.

• Prohloubení vlastní lektorské praxe přes meditaci, sebereflexi a sdílení..

• Dovednost vytvářet bezpečný a vědomý prostor pro své studenty.

• Získat bezpečný prostor pro sebe v komunitě ostatních lektorek

• Vědomé zacházení s výzvami jako impostor syndrom, vyčerpání, přehnaná sebekritika, autenticita vs tlak na výkon, nastavení hranic.

• Podporu v komunitě ostatních lektorů a lektorek.

• Inspiraci k hledání vlastního stylu a vědomému vedení lekcí.

• Program má potenciál být podporou v prevenci vyhoření

Struktura semináře:

1. Ukotvení v sobě

• Vědomí těla, dechu, prostoru

• Role lektorky – kdo jsem, když učím?

• Autenticita, ego, vnitřní kritik

• Praxe: meditace, journaling, sdílení

  
  

2. Vedení z klidu

• Mindfulness a přítomnost v lekci

• Nervový systém a regulace emocí

• Signály vyhoření a vytvoření vlastního plánu podpory (zdroje)

• Praxe: meditace, sebereflexe, sdílení

  
  

3. Lektorka v kontaktu

• Vědomá komunikace

• Práce se skupinou, dynamika vztahů

• Držení bezpečného prostoru, např. v situacích, když někdo pláče, má odpor, odchází, přebírá prostor, mluví do lekce, apod.

• Praxe: naslouchání, práce ve dvojicích, modelové situace, zpětná vazba

  
  

4. Síla záměru

• Jak tvořím lekce – z hlavy, nebo ze srdce?

• Intuice vs. struktura

• Tvoření vlastního stylu / směru

• Praxe: sebereflexe, journaling, meditace, rituální zakončení

Mezi setkáními

Součástí programu je i domácí praxe – formální (meditace) i neformální (vědomé pozorování a reflexe každodenních situací v praxi i osobním životě).

Účastníci obdrží audio podporu pro meditace, doporučení k domácí praxi a pracují v tzv. buddy systému – ve dvojici s dalším účastníkem sdílí své zkušenosti, podporují se a reflektují vlastní proces.

• Meditační praxe: 5 - 30 minut denně (dle vlastního tempa)

• Buddy systém – podpora a sdílení

• Doporučená literatura a témata k zamyšlení

Česká asociace dětské jógy, o.p.s. je autorizovanou osobou pro profesní kvalifikace Instruktor/Instruktorka cvičení rodičů s dětmi a cvičení předškolních dětí (kód profesní kvalifikace 74-033-M) a Instruktor/instruktorka jógy (kód profesní kvalifikace 74-028-M). ˇč.j. autorizace: MSMT-12951/2025. Osvědčení z tohoto semináře neopravňuje k získání živnostenského oprávnění, pokud absolvent nemá k vedení lekcí jógy potřebné vzdělání – více informací najdete v sekci Časté dotazy.

Kdy:  sobota 24. 1. , 28. 3., 23. 5. a 29. 8. 2026

Kde: Sei Gym Kids, Lublaňská 20, Praha 2, 120 00

Cena: 11.900 Kč vč. 21 % DPH (uvedenou částku, prosíme, uhraďte po obdržení faktury)

Časový harmonogram: 9:00 - 16:00

Lektorka: Marcela Klauzová Roflíková

V případě zájmu prosím vyplňte přihlášku.