Mgr. Tomková Marika
Praha
Kde cvičím
Dům dětí a mládeže Praha 10- Dům UM, pracovište Hostivař- Petrovice
Můj příběh
Jelikož rádu čtu knihy osobního rozvoje, přihlásit se na 1. lekci jógy mě motivovala kniha „Miluj svůj život“ od Louise L. Hay. a okamžitě se z ní stala má láska, doufám, že na celý život 🙂
Miluju naladění se na přítomný okamžik tady a teď, nechat myšlenky a všechny problémy jen tak plynout, procvičení si celého těla, dechové cvičení, relaxaci, aromaterapii...
Svoje nadšení z jógy jsem se proto rozhodla předávat i dětem. Na lekcích mě nejvíce baví hravost, úsměvy a nadšení, které jsou pro mě tím motivujícím druhem pozitivní zpětné vazby🙂
Specializuji se na fyzio jógu, na svých lekcích kladu důraz i na psychologické aspekty - každý z nás je jiný a jedinečný, budování sebevědomí a sebedůvěry, neporovnávání se, odvaha, pozitivní naladění... 🙂
Vzdělání a praxe
Učitelství etické výchovy a psychologie (Univerzita Konštantína Filozofa v Nitre)
Nová metoda a tvorba her- 16h (NIDV 2019)
Zdravotník zotavovacích akcí- 40h (Český červený kříž 2021)
Metodika cvičení dětské jógy- 50h (ČADJ 2023)
Instruktor jógy- 200h (Yoga4everybody 2024)
2018-2019 sociální pracovnice v Nízkoprahovém klubu pro děti a mládež NZDM Klub Cesta
2018-2019 koordinátorka a lektorka volnočasových aktivit pro děti- Tosara
od září 2019 pedagog volného času v DDM Dům UM Hostivař- Petrovice,
lektorka kroužků pro děti- tvoření, výtvarek, fotografie a jógy :)