Lerlová Dáša
Praha
Kde cvičím
Studio Beyond
Praha 8 a 9
Individuální lekce
Jednodenní semináře
Relaxační víkendy s jógou a mindfulness
Můj příběh
Pohyb a děti se prolínají celým mým životem. Jako velké sluníčko s mnoha paprsky. Přirozená energie, radost. Spolupracujeme ve skupinkách i ve dvojicích, tvoříme společné pozice. Každá hodina je příběhem, který vyprávíme pohybem (s Malým Princem putujeme Vesmírem, jsme Zahradníky, Robinsoem Crusoe, zvířátky v Pohádce o Budulínkovi.....). Hra a fantazie. Do hodin začleňuji dechová cvičení, cvičení pro podporu např. klenby nohy, zakončujeme naše setkání krátkou relaxací, učíme se i zpomalit zjemnit uvolnit.
Vzdělání a praxe
-
ČADJ – Metodika cvičení dětské jógy
-
ČADJ – Jógové hry pro děti předškolního věku
-
ČADJ – Jógové hry pro děti mladšího školního věku
-
ČADJ – Instruktor jógy se zaměřením na dětskou jógu
-
PYA – Instruktor jógy – specializace Jóga pro zdravá záda (Aneta Králová)
-
PYA – Terapeutické aspekty akrojógy
-
FISAF – Technika jógových pozic
-
Spiraldynamik (Lenka Kazmarová, E. Hager)
-
Intermediate - Respektovat a být respektován ( Dina Nevolová)
-
Masáže dětí a batolat (Jana Hašplová)
-
Spirální jóga – Cvičitelský kurz se zaměřením na zdravotní aspekty jógy ( Marcela Mikešová, Kamila Neumannová)
-
DNS Sportovní kurz část I.a II. podle prof. Koláře
-
Fascie - Dr. Robert Schleip
-
Jóga v rehabilitaci (Martina Ježková)
-
Fascial jóga (Daniela Meinl)
-
8 týdenní mindfulness výcvik