Zdena Elis Dubná
Na začátku její jógové cesty ji oslovil Vašek Krejčík, u kterého se učila své první ásany. Po první lekci powerjogy cítila, že to je ono, že toto protahování a dýchání a uvolnění právě teď potřebuje. Do té doby cvičila gymnastiku a hlavně atletiku. Po několika letech cvičení jógy si u Českého svazu aerobiku udělala lektorský kurz a její jógové poznávání pokračovalo dál, zatím jen jógy pro dospělé.
Prvním krůčkem k dětské józe bylo pro Zdenu setkání s Pavlem Hájkem a Míšou Svatošovou v roce 2013. Vzpomíná na velmi veselý a osvobozující seminář, kde se její duše tetelila radostí nad všemi hrami a jógovými nápady. Její cesta pokračovala k ČADJ. Zdena Elis také vede kurzy s dětmi pod Lali jógou a je součástí projektu Malá Jóga, ve kterém cvičí s onkologicky nemocnými dětmi.
Co je pro mě jóga:
„Prostřednictvím jógy se učím víc vnímat své tělo, své nitro, naslouchat si, relaxovat. Své prožité znalosti a radosti předávám všem, kdo si přijdou se mnou zacvičit.
Mým přáním bylo cvičit jógu s dětmi a zjistila jsem, že to je moje cesta a moje poslání, můj svět, ve kterém se cítím jako ryba ve vodě. Ráda se nechávám dětmi inspirovat při každém setkání v mém životě a na lekcích jógy. Poznáváme sami sebe, svůj vnitřní svět a vše okolo nás.
Dětský a i náš dospělácký svět je a může být krásně barevný a veselý. Stačí jen vykročit a hrát si.... Život je hra :-)“
Vzdělání a praxe
-
2008 FISAF FITNES CORE
-
2010 Powerjoga BASIC
-
2010 Jóga pro těhotné
-
2013 FISAF Specializace Dětská jóga – Pavel Hájek a Míša Svatošová
-
2014 UK FTVS Prevence poruch pohybového systému
-
2015 ČADJ Metodika cvičení dětské jógy
-
2016 ČADJ Jógová dobrodružství pro děti
-
2017 ČADJ Motivační jógové hry pro děti
-
2017 ČADJ Jóga v rehabilitaci
-
2017 ČADJ Vědomá komunikace
-
2018 ČADJ Jóga pro děti s vadným držením těla
-
2018 ČADJ Kouzlo příběhu v dětské józe
-
2020 ČADJ Jógové hry pro děti
-
2020 ČADJ Inspiromat do lekcí dětské jógy