Dubna_Zdena_Elis.jpg

Zdena Elis Dubná

Na začátku její jógové cesty  ji oslovil Vašek Krejčík, u kterého se učila své první ásany. Po první lekci  powerjogy cítila, že to je ono, že toto protahování a dýchání a uvolnění právě teď potřebuje. Do té doby cvičila gymnastiku a hlavně atletiku. Po několika letech cvičení jógy si u Českého svazu aerobiku udělala lektorský kurz a její jógové poznávání pokračovalo dál, zatím jen jógy pro dospělé.

Prvním krůčkem k dětské józe bylo pro Zdenu setkání  s Pavlem Hájkem a Míšou Svatošovou v roce 2013. Vzpomíná na velmi veselý a osvobozující seminář, kde se její duše tetelila radostí nad všemi hrami a jógovými nápady. Její cesta pokračovala k ČADJ. Zdena Elis také vede kurzy s dětmi pod Lali jógou a je součástí projektu Malá Jóga, ve kterém cvičí s onkologicky nemocnými dětmi.

Co je pro mě jóga:

„Prostřednictvím jógy se učím víc vnímat své tělo, své nitro, naslouchat si, relaxovat. Své prožité znalosti a radosti předávám všem, kdo si přijdou se mnou zacvičit.

Mým přáním bylo cvičit jógu s dětmi a zjistila jsem, že to je moje cesta a moje poslání, můj svět, ve kterém se cítím jako ryba ve vodě. Ráda se nechávám dětmi inspirovat při každém setkání v mém životě a na lekcích jógy. Poznáváme  sami sebe, svůj vnitřní svět  a vše okolo nás. 

Dětský a i náš dospělácký svět je a může být krásně barevný a veselý. Stačí jen vykročit a hrát si.... Život je hra :-)“

Vzdělání a praxe

  •        2008 FISAF FITNES CORE

  •        2010 Powerjoga BASIC

  •        2010 Jóga pro těhotné

  •        2013 FISAF Specializace Dětská jóga – Pavel Hájek a Míša Svatošová

  •        2014 UK FTVS Prevence poruch pohybového systému

  •        2015 ČADJ Metodika cvičení dětské jógy

  •        2016 ČADJ Jógová dobrodružství pro děti

  •        2017 ČADJ Motivační jógové hry pro děti

  •        2017 ČADJ Jóga v rehabilitaci

  •        2017 ČADJ Vědomá komunikace

  •        2018 ČADJ Jóga pro děti s vadným držením těla

  •        2018 ČADJ Kouzlo příběhu v dětské józe

  •        2020 ČADJ Jógové hry pro děti

  •        2020 ČADJ Inspiromat do lekcí dětské jógy