728 896 590

Marešová Kája

Praha

Kde cvičím

Praha, Jemný svět

Můj příběh

Jóga mi už polovinu mého života dává lekce pozornosti, které mě učí být tělem, duší i myslí tady a teď ať už v daném okamžiku dělám cokoliv a cítím se jakkoliv. Také mě učí trpělivosti, vytrvalosti, pokoře a důvěře v tom smyslu, že každé semínko potřebuje určitý čas a jisté úsilí, aby se z něj za pomoci světla, vody a dalších pomocníků stalo něco krásného a jedinečného. Jóga je pro mě také lekce lásky – především té, kterou můžu dát já sama sobě a které není nikdy dost. Jóga je cesta uvolnění, plynutí, přijetí a odevzdání, která mi neustále dokola připomíná, že vše se děje přesně tak, jak má. V neposlední řadě je pro mě cestou vděčnosti a úcty vůči životu samotnému. Jóga s dětmi mi do života přináší jednoduchost, lehkost, radost, bezprostřednost, naslouchání a větší citlivost a laskavost. Pohyb je dětskou přirozeností a jasnou formou vyjádření radosti ze života. Baví mě nabízet dětem z mého pohledu zábavné, smysluplné a funkční návody a metody, jak pohyb provádět a vnímat u toho své tělo, jak pohyb vnitřně prožívat a vnímat u toho své pocity a jak následně pohyb a řeč těla využívat v nejrůznějších životních situacích. To je pro mě dětská jóga.

Vzdělání a praxe

  • Absolventka PřF UK, Ochrana životního prostředí a Ekologie, RNDr. (2006)

  • 2005 - Asistentka cvičitele systému Jóga v denním životě

  • 2009 - Cvičitelka systému Jóga v denním životě III. stupeň

  • 2010 - Cvičení a hry pro děti s prvky jógy podle systému Jóga v denním životě (Pavel Klimeš)

  • ČADJ 2015 - Instruktorka jógy II. stupeň

  • 2017 - Jóga v rehabilitaci (odborný kurz Martiny Ježkové)

  • ČADJ 2017 - Metodika cvičení dětské jógy s předškoláky

  • ČADJ 2017 - Vědomá komunikace

  • ČADJ 2017 - Jógové hry pro předškoláky

  • ČADJ 2018 - Cirkusová průprava a akrobacie pro děti

  • ČADJ 2018 - Jóga pro děti s vadným držením těla

  • Úvod do neuro-vývojové stimulace „Pohybem se učíme“ (INVTS, 2018)

  • Základy cirkusové pedagogiky (CIRQUEON, 2018)

  • Úvod do Mindfulness (Český mindfulness institut pro ČADJ, 2019)

  • Kurz Yin jógy pro lektory (Škola Karma Yogy, Veronika Carmanová, říjen 2019)

  • Cirkusová pedagogika – základy pyramid a skupinová akrobacie (CIRQUEON, listopad 2019)