Hudálková Marešová Kája

Praha, Jemný svět

Jóga mi už polovinu mého života dává lekce pozornosti, které mě učí být tělem, duší i myslí tady a teď ať už v daném okamžiku dělám cokoliv a cítím se jakkoliv. Také mě učí trpělivosti, vytrvalosti, pokoře a důvěře v tom smyslu, že každé semínko potřebuje určitý čas a jisté úsilí, aby se z něj za pomoci světla, vody a dalších pomocníků stalo něco krásného a jedinečného. Jóga je pro mě také lekce lásky – především té, kterou můžu dát já sama sobě a které není nikdy dost. Jóga je cesta uvolnění, plynutí, přijetí a odevzdání, která mi neustále dokola připomíná, že vše se děje přesně tak, jak má. V neposlední řadě je pro mě cestou vděčnosti a úcty vůči životu samotnému. Jóga s dětmi mi do života přináší jednoduchost, lehkost, radost, bezprostřednost, naslouchání a větší citlivost a laskavost. Pohyb je dětskou přirozeností a jasnou formou vyjádření radosti ze života. Baví mě nabízet dětem z mého pohledu zábavné, smysluplné a funkční návody a metody, jak pohyb provádět a vnímat u toho své tělo, jak pohyb vnitřně prožívat a vnímat u toho své pocity a jak následně pohyb a řeč těla využívat v nejrůznějších životních situacích. To je pro mě dětská jóga.