Tento intenzivní a interaktivní jednodenní workshop pro lektory má za cíl seznámit vás se základními technikami mindfulness. Obsahuje cvičení podporující rozvoj všímavosti jak ve formální praxi, tak v běžném životě. Na vědeckých argumentech i příkladech z praxe a především vaší individuální zkušenosti budete prohlubovat vaši schopnost bytí „tady a teď“.
Přestože workshop nenahrazuje 8 týdenní mindfulness výcvik (celosvětově standardizovaný formát výcviku mindfulness, ve kterém si schopnost všímavosti skutečně osvojíte), odnesete si obsáhlou zkušenost a konkrétní inspiraci v podobě cvičení pro vlastní každodenní praxi. Zkušenost z workshopu vám rovněž může napomoci k rozhodnutí, zda a jak všímavost dále kultivovat. Workshop je zaměřen na mindfulness pro vás, pro dospělé (nikoliv na práci s dětmi).
Lektorka: Marcela Roflíková
Seminář je jednodenní (9 – 17).
Aktuálně vypsané termíny semináře najdete na Nacházející semináře. Pokud byste seminář v naší aktuální nabídce nenašli a měli o něj zájem, napište na info@cadj.cz.
Seminář není akreditován MŠMT.